工作壓力大，焦慮怎麼辦
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想要釋放壓力？先學學這4個放吧！
在這個壓力爆表的世代，我們要懂得做壓力的四放，掌握住四個放，放眼 放下 放膽，還有放下身段，我們如果能夠掌握住這四個放的話，我們的情緒、壓力一定可以獲得非常有效的疏解，能夠讓我們的生活品質變得更好。
影片上架日期： 2019年10月31日
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