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運動正是時候

職場新視野 職場工作觀 / 喬美倫

忙碌生活之餘,享受美食已逐漸成為現代人下班後的休閒娛樂,但肆無忌口的結果,往往就是肥胖問題悄悄上身。現代人應多利用閒暇之餘,進行各種運動健身活動,讓身體的肌肉量增加、腦內啡持續分泌,才能享受身心平衡且正向樂觀的生活。

上架日期: 2019年1月13日
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