如何處理憤怒

面對憤怒時，牧師提出幾項建議：一、承認憤怒的存在。二、查出憤怒的本質及根源。三、下定決心盡快對付。四、花點時間抽離，不要馬上做出反應。五、澄清問題，分析情勢，查明真相。六、將情緒獨自發洩在神的面前。七、將怒氣導引至有益的方向。