不再便秘最有效的方法

便祕已經成為現代的文明病，走在路上隨便找10個人，可能就七八個有便秘的問題，而且便祕不只是成人的專利唷，兒童也會有便秘的苦惱唷！5歲的恩恩跟3歲的妹妹加加，兩兄妹往往3~5天才排一次便，每次上廁所都要蹲很久，糞便硬的像石頭一樣，常常肛裂出血，媽媽非常的心疼，試過各種方法都沒辦法改善，擔心長期下來，對孩子的身體健康有更大影響，為此媽媽特別請教黃瑽寧醫師以及愛+顧問團，希望能夠解決大腹便便之苦。