南瓜糙米燕麥飯、鳳梨茄燒雞腿

血壓會隨著年齡升高，所以老人家要多注意血壓的問題，基本上要多補充鉀、鈣、鎂，包括蘆筍、燕麥、奶製品、南瓜等等，KC夫婦就做了一道南瓜糙米燕麥飯，達到健康又美味的效果，這兩道料理真的要試試看！