解決痠痛免煩惱

詩彥陸陸續續生了三個可愛的小寶貝，但也因為照顧時姿勢錯誤，而導致腰痠背痛甚至引起頭痛，平常在生活中應該要如何維持正確姿勢才不會導致肌肉痠痛呢?詩彥特別請教黃醫生以及愛+顧問團來改善她腰痠背痛的問題