均衡飲食規劃祕訣

小孩為何都喜歡吃澱粉類食物？爸媽總是擔心營養不足，深怕不長肉又不長高，要不要限制孩子少吃澱粉？吃肉就一定長肉嗎？吃魚一定聰明嗎？在這集均衡飲食規劃祕訣中告訴您這樣吃也能長高長聰明．