不再便秘最有效的方法

5歲的恩恩跟3歲的妹妹加加，兩兄妹往往3~5天才排一次便，每次上廁所都要蹲很久，糞便硬的像石頭一樣，常常肛裂出血。媽媽非常的心疼，試過各種方法都沒辦法改善，擔心長期下來，對孩子的身體健康有更大影響，為此媽媽請教顧問團，希望能夠解決。