工作壓力大，焦慮怎麼辦

「工作壓力大！」似乎成為現代人的共同面對的問題，像是一場沒有硝煙的戰場，卻容不得半點懈怠，一個不留神就被時代超越，再也不能翻身。很多人都表示工作壓力大，但是卻又不知道該怎麼緩解，心情越來越鬱悶，影響了工作和生活。今天我們邀請了幾位在工作中飽受壓力的年輕代表，也有懂得舒壓放鬆的專家，跟我們一起聊一聊，該如何面對工作壓力！